Sportul are un rol esential in dezvoltarea armonioasa a organismului si modelarea corpului. In timp ce handbalul, baschetul si/sau voleiul se numara printre sporturile practicate inca din scoala, inotul ramane o pasiune pe care cei mai multi dintre noi o descopera in decursul timpului. Nici nu e de mirare, intrucat beneficiile lui sunt esentiale in […]
Inspiratie pentru antrenamentul tau
Afla tot ce trebuie sa stii despre dieta disociata!
Dorinta de a slabi si de a ne bucura de greutatea corporala visata se numara printre obiectivele pe care multi dintre noi le seteaza de-a lungul vietii. Tocmai din acest motiv, ne schimbam regimul alimentar, apelam la diverse aparate fitness care sa ne tonifieze musculatura si chiar la tratamente cosmetice, capabile sa sporeasca arderile. Cu […]
Cele mai populare stiluri de arte martiale
Capacitatea de concentrare, atentia, conditia fizica si preintampinarea miscarilor adversarului sunt doar cateva dintre obiectivele fiecarui stil de arte martiale. Chiar daca scopul principal pentru care sunt astazi urmate este, de cele mai multe ori, acela de a ne pregati pentru lupta, artele martiale confera multe alte beneficii organismului. Sa nu uitam ca, la baza, […]
Ghid: Cum alegi sala de fitness potrivita pentru tine?
Simpla decizie de a merge la sala nu se rezuma doar la intentia noastra de a avea un corp suplu si demn de invidiat. Potrivit specialistilor in domeniu si, nu in ultimul rand, psihologilor, motivatia de a continua seria de antrenamente este generata de multi alti factori. Printre acestia se numara distanta fata de sala […]
Tot ce trebuie sa stii despre kinetoterapie
Cu mult timp in urma, in China Antica, Grecia Antica sau Egiptul Antic, exercitiile fizice erau intreprinse nu doar pentru o silueta supla ci, de cele mai multe ori, pentru tratarea afectiunilor organismului. Pe atunci, cele mai frecventate exercitii erau lupta cu sabia, aruncarea cu piatra, alergarea sau inotul, realizate inclusiv pentru a spori sanatatea […]
