Regasindu-se printre cele mai apreciate sporturi si activitati de relaxare din intreaga lume, tenisul de masa are marele avantaj de a putea fi intreprins in orice incapere. Indiferent ca esti la birou, acasa cu familia sau in team building, exista sanse mari sa gasesti o masa de ping pong undeva prin apropiere. Multumita beneficiilor pe […]
Main Content
INDOOR
Slabeste cu cea mai buna bicicleta fitness statica! Cum o aleg?
Alimentatia potrivita si activitatile sportive joaca un rol esential in imbunatatirea sanatatii oamenilor. Pe cat de usor este sa consumam preparate dulci si, implicit, sa depasim numarul total zilnic permis de calorii, pe atat de greu este sa introducem in rutina obiceiuri sanatoase, capabile sa ne confere rezultatele asteptate cu minim de efort. Din fericire, […]
Care este cea mai buna bicicleta eliptica de la Decathlon?
In timp ce unii dintre noi suntem binecuvantati cu o silueta demna de invidiat pe tot parcursul vietii, ceilalti stim cat de greu este sa ne abtinem de la toate gustarile si bunatatile – mai ales in timpul sarbatorilor de iarna. Cu toate acestea, atat nutritionistii, cat si sportivii de renume recomanda miscarea fizica zilnica, […]
OUTDOOR
Prinde oferta la cele mai bune rachete de tenis de camp!
Nu este un secret faptul ca sportul joaca un rol esential in sanatatea noastra de zi cu zi. Pentru a reusi sa ne mentinem unui stil de viata optim, avem nevoie nu doar de aport de alimente naturale, ci si de antrenamente fizice. Indiferent ca esti incepator sau deja profesionist intr-un sport anume, cu siguranta […]
Biciclete la Decathlon – Ce model as alege eu din oferta?
Decathlon este printre cele mai populare magazine de articole sportive din Romania si inclusiv eu le-am fost client. Printre altele, am vazut ca exista o gama variata de biciclete la Decathlon pentru toate buzunarele si toate varstele. Astazi vom analiza 7 modele care mi-au placut foarte mult si iti voi oferi de asemenea cateva informatii […]
ANTRENAMENTUL TAU
10 beneficii importante ale alergatului!
Aproximativ 36% de europeni cu varsta cuprinsa intre 16-65 de ani practica aceasta activitate pe strazi, in parcuri, in padure sau in sala de sport. Alergatul, sub toate formele sale, reprezinta unul dintre cele mai benefice si mai eficiente exercitii cardio, o activitate care poate fi practicata de oricine, atat in exterior cat si in […]
Cele mai bune 9 exercitii pentru fese – Nu le rata!
Visezi si tu, la fel ca majoritatea femeilor de altfel la fese bombate si ferme? Sa stii ca nu este nevoie sa mergi la sala de sport sau sa investesti in articole fitness pentru a le sculpta. Iata care sunt cele mai bune exercitii pentru fese de incercat neaparat. 1. Genuflexiuni – marele clasic Genuflexiunile […]
5 exercitii de stretching pentru acasa ce iti sunt de folos!
Mentinere, incalzire, prevenirea febrei musculare…stretchingul combate o multime de afectiuni fizice intalnite atat de sportivi cat si de fiecare persoana in parte in viata de zi cu zi. Dincolo de aspectul reparator, stretchingul permite in egala masura relaxarea si imbunatatirea conditiei fizice prin intermediul unor exercitii simple de realizat din confortul propriei case. Iata cateva […]
