Oamenii si-au dorit sa antreneze eficient partea inferioara a corpului prin miscari similare cu cele din momentul in care urca sau coboara treptele unei scari. Astfel ca, au inventat un aparat de fitness modern numit stepper! Multe dintre ele ocupa putin spatiu, sunt ieftine si isi gasesc cu usurinta un loc in casa oricarui pasionat de fitness. Cu ajutorul lor, modelarea corpului, tonifierea muschilor si pierderea kilogramelor nedorite se poate face eficient direct de acasa.
Cuprins articol
Cele mai bune 8 steppere din 2021 pentru picioare de invidiat!
Multitudinea de steppere fitness existenta in magazinele din Romania fac dificila alegerea celui mai bun stepper, pe care sa il poti folosi o perioada indelungata fara evenimente neplacute. Consider ca este un mic „secret” felul in care gasesti aparatul de fitness potrivit pentru tine si de aceea sunt aici. Te voi indruma catre 8 steppere cu raport calitate/pret excelent cu diferite functii si specificatii tehnice. Sa trecem la treaba!
1. Mini-stepper ieftin MS100 DOMYOS
Am ales sa incep prin a-ti prezenta probabil cel mai ieftin mini-stepper de pe piata. Este vorba de modelul MS100 Domyos care cantareste doar 7,4kg si are dimensiunile 35,2 x 22,2 x 42 cm. Structura sa este realizata in proportie de 100% din otel, iar pentru materialele exterioare s-a utilizat polipropilena.
Vreau sa iti spun ca faptul ca este un stepper ieftin este un mare avantaj, fiind foarte simplu de utilizat. Il poti folosi pentru a lucra gambele, coapsele, fesierii si nu in ultimul rand abdomenul. Inainte de a incepe antrenamentul cu acest mini-stepper MS100 de la Decathlon iti recomand o sesiune de cateva minute pentru incalzire. Apoi, il poti folosi pret de 20-30 minute, raportandu-te la experienta pe care o ai cu un astfel de aparat fitness.
Daca vrei sa incluzi abdomenul si talia in grupele de muschi pe care le lucrezi ar fi bine sa incluzi o miscare de rotatie a soldurilor odata cu fiecare pas facut pe stepper. Stiu ca nu este usor, dar cu putina rabdare si perseverenta vei reusi! Te mai poti inspira de pe forum-urile celebre, astfel incat sa nu lipseasc nimic din antrenamentul tau intens.
2. Stepper Energy Fit
Un model similar de mini-stepper foarte bun este si modelul Energy Fit. Acesta iti va afisa in partea din fata a pedalelor numarul de pasi efectuati, timpul de antrenament, numaratoare inversa si caloriile arse. Pe langa faptul ca aceste mini-stepper Energy Fit te ajuta sa ai un stil de viata sanatos va avea grija de articulatiile picioarelor tale.
Cum face asta? Ei bine, spre deosebire de alte aparate stepper mai ieftine, modelul Energy Fit este dotat cu niste amortizoare hidraulice care iti vor asigura un antrenament confortabil. Modul sau de utilizare imita urcarea si coborarea treptelor si poate fi folosit de persoane care au cel mult 100kg. Inaltimea utilizatorului nu conteaza, putand fi folosit practic de oricine.
3. Stepper ieftin MS500 Negru DOMYOS
Unul dintre modelele mele preferate din acest top 8 este stepper-ul MS500 Domyos. Acest lucru se datoreaza faptului ca este in acelasi timp ieftin si bun. De ce spun asta? Pentru ca este unul dintre putinele aparate de fitness cu care poti lucra simultan atat zona inferioara a corpului, abdomenul, cat si muschii superiori.
Din cate poti observa in imaginea de la Decathlon, modelul MS500 Domyos dispune inclusiv de elastice. Asta pe langa faptul ca picioarele sale iti ofera stabilitate in timpul exercitiilor, fiind antiderapante. Cu ajutorul unui stepper ieftin ca acesta vei imbina exercitiile pentru musculatura cu cele cardio.
Are doar 8kg, iar dimensiunile sale 43,5 x 34,5 x 23cm iti vor oferi libertatea de a-l deplasa oriunde ai nevoie de el, fara ajutor din partea altei persoane. Beneficiezi de 2 ani garantie la piese si manopera si in total 5 ani pentru piesele metalice. Am citit lucruri bune despre acest tip de stepper pe mai multe forum-uri de sport. In plus, am gasit un video interesant pe Youtube in care sunt prezentate 3 steppere Domyos:
4. Stepper MS120 DOMYOS de la Decathlon
Daca esti in cautarea unui stepper la fel de bun ca cele de mai sus, dar care sa aiba in dotare un ghidon poti opta pentru modelul MS120 DOMYOS. Il gasesti oferta Decathlon si am citit pe un forum ca este un aparat de fitness chiar reusit. Ghidonul te ajuta sa mentii o postura dreapta, corecta in timpul exercitiilor.
Chiar daca pare asa sofisticat sa stii ca are un pret chiar mic, deci nu ai motive de ingrijorare. Este bine de stiut ca inaltimea ghidonului este reglabila, astfel incat sa poata fi folosit de persoane cu intaltimi diferite.
Imi place mult faptul ca acest aparat fitness stepper MS120 Domyos iti ofera sustinere, avand atat suprafata pedalelor din material antiderapant, cat si suprafata care sta pe podea. In comparatie cu alte steppere cu pret mai mic, acest model cu ghidon aduce ecranul cu functii utile mai aproape de tine. Astfel, vei putea vedea in timp real numarul pasilor sau timpul de utilizare, fara sa fie nevoie sa te apleci sau sa te lasi in jos.
5. Stepper aerobic Confort Negru/Galben DOMYOS
Acest stepper Confort de la Decathlon se caracterizeaza prin durabilitate ridicata (pana la 110kg) si foarte buna stabilitate, dat fiind faptul ca are o suprafata mare si moale de contact cu solul. Inaltimea stepper-ului Confort Domyos este reglabila cu 15-20cm, avand picioare detasabile si anti-derapante. Se poate curata foarte usor cu ajutorul unei lavete umede.
Cu ajutorul unui stepper aerobic tip scara precum acesta poti lucra atat musculatura inferioara (cvadricepsi, coapse si fesieri) si poti totodata sa il folosesti pentru exercitii similare cu coregrafia de step aerobic. Este practic un aparat de fitness 2 in 1 la pret foarte bun! Are inclusiv niste inele de care poti atasa un elastic special pentru exercitii de Body Pump.
Este probabil cel mai bun stepper de la Decathlon, iar dupa 1 ora de antrenament poti pierde 500 de calorii. Un lucru pe care probabil inca nu l-ai observat in imagine este faptul ca dispune pe lateral de spatii de depozitare. Acest lucru inseamna ca poti depozita in el cheile, sticla de apa sau prosopul. Cel mai probabil acest beneficiu nu ti-l poate aduce niciun mini-stepper.
6. Stepper Compact TOORX de la Kettler
Haide sa trecem si la un nou model de aparat stepper: Compact Toorx. Dupa cum ii spune si numele, este compact, iar atunci cand este pliat ocupa doar 16,5cm in latime si 93 cm in inaltime. Va ocupa putin loc si vei putea face exercitii chiar din casa ta, fara sa mai fie nevoie sa mergi la sala de fitness.
Avand in vedere ca nu este chiar un stepper ieftin, acesta dispune si de un afisaj LCD pe care poti vedea timpul scurs de cand ai inceput antrenamentul, caloriile arse si numarul de pasi/minut. Super tare, mai ales ca il gasesti la reducere de pret la Kettler, iar livrarea este gratuita.
Are pedale anti-alunecare si un sistem de franare cu intensitate reglabila pe 12 nivele. L-am cautat si in stepperele la oferta de la Emag si nu l-am gasit in stoc, dar e bine ca inclusiv Kettler ofera posibilitate de retur gratuit si 24 de luni garantie. Eu zic ca merita, mai ales daca vrei un produs mai avansat decat un mini-stepper.
7. Stepper Force TOORX
Cel mai bun stepper pe care il poti gasi online la Kettler este Force Toorx si se aseamana cu aparatul prezentat mai sus, avand un pret asemanator. Cu el poti realiza atat exercitii cardio pentru a avea un stil de viata sanatos, dar te ajuta si la pierderea grasimii nedorite. Nu uita sa te incalzesti cateva minute inainte de a incepe exercitiile de acasa.
Are 22kg si poate fi folosit fara probleme de o persoana de pana la 120kg. Computer-ul iti ofera informatii utile precum numarul de pasi/minut, pulsul si timpul de utilizare, pentru ca tu sa desfasori cele mai eficiente antrenamente. Daca te dezhidratezi vei vea oricand la indemana sticla de apa in suport, iar pedalalele anti-alunecare nu vor lasa sa aluneci de pe aparatul de fitness.
8. Cardio HIIT Trainer PROFORM
Ajungem in cele din urma si la cel mai bun stepper din acest top 8. Este vorba de stepper-ul eliptic Cardio HIIT Trainer PROFORM, pe care il poti gasi de vanzare la Decathlon. Cu ajutorul sau vei putea face antrenamente intense, datorita axului eliptic vertical de 10″ si de axul orizontal de 5″. Articulatiile tale vor ramane in siguranta. Imi place mult ca are pedale late, potrivite oricarui utilizator.
Slabeste eficient cu Cardio HIIT Trainer PROFORM si imbunatateste-ti echilibrul din casa ta. Vei avea la dispozitie 24 de niveluri de rezistenta si vei putea creste treptat intensitatea exercitiilor pe masura ce avansezi. Inseamna ca il vei putea folosi un timp indelungat, chiar daca astazi nu ai niciun pic de experienta sau chiar daca deja practici sport de mai bine de 10 ani. Am inteles ca este silentios si compact, ocupand mai putin spatiu chiar si decat o bicicleta eliptica.
Vei avea tot timpul la indemana informatiile dorite, de la distanta parcursa sau numar de pasi, pana la timp, puls, calorii arse si rezistenta. Este compatibil cu aplicatia iFit si in plus poti asculta muzica dorita, fiindca are in dotare 2 speakere Intermix 2. Acest stepper Cardio HIIT Trainer PROFORM pe care il gasesti in oferta Decathlon are functia Hand-Pulse masoara frecventa cardiaca la incheietura cu ajutorul unui senzor.
Ce tipuri de steppere fitness exista?
Ei bine, pentru a stii ce stepper ti se potriveste cel mai mult ar fi bine sa intram putin in detalii si sa vedem cele 4 tipuri de steppere fitness, din punct de vedere functional:
- mini-steppere: dupa cum iti poti imagina, sunt de mici dimensiuni si au pedale. Cu ajutorul lor vei lucra musculatura membrelor inferioare si vei tonifia picioarele. Insa, unele sunt mai bune si au inclusiv corzi pentru a lucra simultan bratele, asa cum este cazul modelului MS500 Domyos;
- steppere scara: probabil ca acestea sunt cele mai intalnite, fiind totodata cel mai ieftin model de stepper. Sunt solide, rezistente si ocupa mai mult spatiu pe orizontala, putand fi depozitate cu usurinta intr-un dulap. Un bun exemplu este modelul Confort Negru/Galben Domyos de la Decathlon.
- steppere scara Master: varianta mai moderna a stepper-ului scara se numeste Master. Vine in plus cu display electronic care te ajuta la monitorizarea anumitor parametri;
- steppere eliptice: spre deosebire de tipurile de mai sus, cele eliptice se aseamana cu bicicleta eliptica si implica antrenarea mai multor grupe musculare, inclusiv abdomenul. Acest lucru se datoreaza libertatii de miscare in mai multe directii pe care ti-o ofera.
Nu vreau sa te plictisesc cu tot felul de clasificari, insa vreau sa le reamintesc pe cele doua mari tipuri de steppere fitness. Acestea sunt mecanic si electric. Cele mecanice sunt mai simple, mai ieftine si pur si simplu toate miscarile sunt realizate de forta ta musculara. Daca vrei un aparat fitness mai complex si mai bun poti opta pentru stepperele electrice care dispun de un motor electric. Vei putea stabili gradul de dificultate in functie de nivelul tau si vei avea parte de o intensitate mai inalta a antrenamentului tau.
La ce magazine online gasesc un aparat stepper la pret bun?
Stiu, exista mai multe magazine online cu articole sportive, insa nu la toate vei gasi o gama variata de steppere fitness din care sa alegi. Haide sa vedem impreuna ce oferte gasim.
Stepper la Decathlon
Posibil unul dintre magazinele mele favorite pentru fitness si sport este Decathlon. Acest lucru il pot spune si in cazul de fata, fiindca la ei am gasit mai multe modele de steppere, incepand de la cele mai ieftine tip scara de doar 80lei, adica o nimica toata. Tot la Decathlon vei putea gasi inclusiv mini-steppere, iar cele cu corzi au un pret chiar bun avand in vedere ca sunt cel mai greu de gasit.
Aparat stepper la Emag
Dupa cum bine stii deja, la Emag poti gasi multe produse din categorii variate, nu doar destinate sportului. Cu toate acestea, in momentul in care mi-am propus sa realizez un top 8 cu cele mai bune steppere m-am uitat atent si in oferta celor de la Emag si din pacate nu am reusit sa gasesc produse cu review-uri bune, care sa merite sa fie incluse in top. Asta nu inseamna ca nu merita sa arunci un ochi si la Emag, fiindca uneori au reduceri de pret simtitoare.
Steppere fitness la Kettler
Magazinul online Kettler este deja bine cunoscut pentru produsele de foarte buna calitate, unele chiar produse sub brand propriu. Insa, asa cum a fost si in cazul benzilor de alergare am gasit doar produse cu preturi pe masura datorita calitatii si functiilor importante. Totusi, daca esti in cautarea unui stepper de buna calitate poti opta pentru unul dintre modelele Compact sau Force TOORX despre care mi-am expus parerile putin mai sus.
Cat costa un stepper fitness?
Preturile aparatelor stepper difera foarte mult in functie de tip, de brand si de tehnologia inclusa, precum computer-ul cu afisaj LCD. Daca optezi pentru un stepper ieftin de tip scara nu vei plati mai mult de 100 lei, insa vei primi doar un simplu obiect de fitness pe care il vei folosi cu forta corpului tau. Daca insa iti doresti un aparat stepper mai bun de aerobic sau chiar un mini-stepper modern poti creste bugetul pana la aproximativ 200-300 lei. Aici sunt sanse mari sa gasesti un dispozitiv de sport care sa aiba inclus chiar si un calculator pe care poti afla cati pasi ai facut de la inceputul antrenamentului tau, cate minute ai exersat, ce distanta ai parcurs si cate calorii ai ars.
Daca vorbim de cele mai bune steppere, adica cele eliptice cu ajutorul carora vei lucra mai multe grupe musculare in acelasi timp vei vedea preturi chiar si de cateva mii de lei. Din experienta mea, dar si din cate am citit pe forum-uri despre steppere am inteles ca este cel mai bine sa optezi pentru un aparat care iti ofera posibilitatea de a lucra mai multe zone ale corpului (pe langa membrele inferioare), cum ar fi abdomenul si sa il poti regla in functie de dimensiunile persoanei care il utilizeaza.
Concluzii despre cel mai bun steppere
Dupa cum bine am vazut impreuna pe parcursul acestui articol exista mai multe tipuri de aparate stepper din care putem alege. Important este sa fim decisi sa incepem de acasa un antrenament zilnic, pe care sa il respectam mult timp. Astfel vor aparea si rezultatele mult dorite. Sper ca te-am ajutat sa iei o decizie privind cel mai bun stepper pe care sa il comanzi, iar daca ai putin timp la dispozitie poti impartasi cu noi in comentarii ce exercitii de aerobic sau fitness faci cu noul tau stepper!
Lasă un răspuns