Orice tricou, rochie, pereche de pantaloni sau fusta arata senzational pe un abdomen bine definit. Chiar daca pana acum stateai departe de tot ceea ce era mulat, de acum nu mai este cazul – avem solutia perfecta pentru a te ajuta sa dobandesti o forma de invidiat, chiar la tine acasa. Fiind printre cele mai populare aparate de fitness, un aparat pentru abdomene antreneaza cele mai importante grupe de muschi, asigurandu-ti o rutina a antrenamentului din propria locuinta. Intrucat oferta de pe piata este extrem de variata, este important sa stii cum sa alegi aparatul pentru abdomene potrivit pentru tine. Descopera tot ce trebuie sa stii impreuna cu mine, in randurile urmatoare!
Cuprins articol
Care sunt avantajele celui mai bun aparat pentru abdomene?
Spre deosebire de aparatele multifunctionale existente, cel pentru abdomene te ajuta sa lucrezi doar muschii abdominali. Acesta ar putea fi un dezavantaj, intrucat limiteaza nivelul de utilizare, dar poate fi la fel de usor si un avantaj – acela de a te motiva sa lucrezi exact zona pe care doresti sa o imbunatatesti. In plus, pretul este mai mic in comparatie cu cel al altor aparate fitness existente in magazine. Asadar, daca vrei un produs mai ieftin si mai compact care sa te ajute la antrenarea muschilor abdominali, nu mai sta pe ganduri si comanda aparatul pentru abdomene mult dorit.
Top 8 aparate pentru abdomene din 2021
Dupa cum vei vedea pe parcursul acestui articol, sunt mai multe tipuri de aparate pentru abdomene, fiecare cu avantajele si dezavantajele sale. Eu am selectat cele mai bune 8 aparate pentru abdomene pe care le poti comanda direct online.
1. Banca pentru abdomene Energy Fit SB013 – de la Emag
Sunt sigur ca in orice sala de fitness profesionista poti gasi cel putin o banca pentru abdomene. Este foarte eficienta daca vrei sa lucrezi muschii abdominali, de aceea este mereu ocupata atat de fete, cat si de baieti. Poti avea un astfel de aparat pentru abdomene Energy Fit SB013 chiar la tine acasa, unde nu te va intrerupe nimeni din antrenament.
Energy Fit SB013 este o banca pentru abdomene ieftina, avand chiar o reducere importanta la Emag. Insa, este realizata doar din materiale de buna calitate, care nu se vor deteriora in momentul in care o folosesti. Poate fi folosita fara probleme de persoane care au cel mult 110kg. Spre deosebire de alte aparate pentru fitness, aceasta banca are un accesoriu inclus care iti permite sa lucrezi bicepsul.
2. Aparat fitness AB Dual trainer Kondition cu computer, Negru/Portocaliu
Printre cele mai populare aparate de abdomene pe care le vei gasi online este aparatul fitness AB Dual trainer Kondition cu computer pe care il poti gasi la Emag. Are un pret excelent si poate fi folosit pentru mai mult tipuri de exercitii. Am citit parerile altor clienti si cei mai multi par incantati de achizitie. Oricum, in cazul in care nu esti multumit poti returna aparatul de abdomene in 30 de zile.
Aparatul fitness AB Dual trainer Kondition are dimensiunile 115,5 x 42 x 79 cm si poate fi reglat in functie de corpul utilizatorului. Vreau sa iti spun ca poate fi utilizat atat de persoane care au inceput recent antrenarea abdomenului, cat si de sportivi experimentati. In plus fata de celelalte aparate pentru abdomene la pret similar, acesta vine si cu un calculator care iti va arata mai multe informatii utile: cate repetari ai facut, cat timp a durat antrenamentul si cate calorii ai consumat.
3. Aparat pentru abdomene TOORX WBX-2800
Probabil cel mai bun aparat pentru abdomene pe care il poti monta in propria sala de forta este TOORX WBX-2800. Stiu, nu este deloc un aparat fitness ieftin, insa nu cred ca vei gasi un aparat pentru abdomene la care sa lucrezi muschii abdomenului la fel cum o poti face cu acesta. Mai mult, pe acesta il poti folosi pentru triceps si pentru tractiuni.
Vopseaua este rezistenta la zgarieturi, iar dimensiunile aparatului TOORX WBX-2800 sunt 140 x 76 x 224 cm. Antebratul tau va sta confortabil pe pernute atunci cand vei lucra abdomenul, fiindca grosimea lor este 6,5cm si sunt cu adevarat moi. Poate fi folosit de aproape orice persoana, deoarece se foloseste doar greutatea proprie si nu necesita reglaje.
4. Roata pentru exercitii abdomen – de la Kettler
Cauti un aparat pentru abdomene ieftin si pe care sa il „ascunzi” prin dulap in momentul in care nu il folosesti? Roata pentru abdomene este cea mai buna optiune! Costa aproximativ 100 lei si are dimensiuni reduse: 29 x 18.2 cm. Manerul este ergonomic si materialul este rezistent la utilizare. Am vazut ca astfel de roti pentru abdomene au inceput sa fie din ce in ce mai utilizate de antrenorii de fitness in antrenamentele lor.
5. Aparat pentru abdomene Rovera Ab Spring
Un alt aparat pentru abdomene eficient si cu un raport calitate/pret foarte bun este modelul Ab Spring de la Rovera. Din cate am inteles, are un design ergonomic si niste arcuri care vor face ca antrenamentul abdomenului sa fie mai usor si totodata mai eficient! Astfel, partea inferioara a spatelui va fi mai putin solicitata, ceea ce este foarte bine.
Este rezistent (structura este din otel) si poate fi folosit pentru mai multe grupe musculare: abdomen, piept, brate si picioare. Imi place mult Ab Spring fiind printre cele mai eficiente aparate pentru abdomene. Un alt aparat de fitness pe care ar fi bine sa il folosesti este bicicleta eliptica, fiindca iti antreneaza inclusiv muschii abdominali si te ajuta la arderea caloriilor.
6. Aparat fitness pentru abdomene AB Dual trainer Kondition, Turcoaz
Am pentru tine varianta mai ieftina a aparatului fitness AB Dual trainer Kondition pe care ti l-am prezentat putin mai sus. Acesta este culoarea turcoaz si se deosebeste de aparatul pentru abdomene precedent prin faptul ca nu are computer si este putin mai ieftin. Pe langa faptul ca se regleaza, imi place ca este pliabil si il poti depozita langa dulap sau pe balcon, spre exemplu. Mai ales daca lucrezi mult la calculator, un aparat pentru abdomene din seria AB Dual trainer Kondition este alegerea excelenta. Scapa de burtica si ocupa-te de patratele!
7. Aparat pentru abdomene ABDO 500 ERGONOMIC NYAMBA – de la Decathlon
In momentul in care am realizat acest articol, ABDO 500 ERGONOMIC NYAMBA era printre cele mai bune aparate pentru abdomene din oferta Decathlon. Este un produs de fitness diferit de celelalte din acest top 8 si te ajuta sa lucrezi abdomenul direct de acasa. Are un pret foarte bun si sper sa il mai gasesti in stoc, fiind destul de popular. Poti vedea un review complet si comparitiv cu un model mai mic in acest articol.
8. Banca multifunctionala Kondition SUB 006, Negru/Rosu – de la Emag
Daca iti plac bancutele de abdomene de la sala si iti doresti una pentru tine poti lua modelul Kondition SUB 006 in considerare. In plus, acesta este un aparat de fitness multifunctional, pe care il poti folosi pentru diverse exercitii. In primul rand, are suport pentru gantere si vine in pachet cu doua de 1,5kg. Poti lucra musculatura bratelor, a spatelui, a picioarelor si evident, a abdomenului. Cadrul este de otel si astfel aparatul pentru abdomene ieftin este rezistent si stabil.
Banca multifunctionala Kondition SUB 006 are un raport calitate/pret pe care rar il intalnesti. Indeplineste mai multe functii utile, asa ca tot ce iti trebuie este putina imaginatie si dorinta de a te antrena. Daca te ocupi zilnic de corpul tau, rezultatele dorite nu vor intarzia sa apara!
Cate tipuri de aparate pentru abdomene exista?
Pe langa aparatele pentru abdomene care te ajuta sa lucrezi doar zona abdominala, exista si dispozitive special concepute pentru a sustine stimularea si altor zone. Vei gasi aparate pentru abdomene de urmatoarele tipuri:
- Aparate pentru abdomene electronice – contribuie la sustinerea musculaturii abdominale, intrucat are integrata tehnologia de electrostimulare musculara. La randul sau, acesta forteaza muschii abdominali sa se contracte, in asa fel incat sa modeleze, in final, abdomenul. In cazul in care esti incepator si nu ai foarte mult timp la dispozitie in fiecare zi, acest tip de aparat fitness este alegerea potrivita pentru tine;
- Aparate pentru abdomene cu sustinere – sunt special concepute pentru exercitiile numite si crunches, oferind sprijin atat spatelui, cat si capului si gatului. Arhitectura lui asigura fiecare utilizator de realizarea unui antrenament corect, de la inceput pana la final. Muschii oblici pot fi antrenati fara prea mari probleme in masura in care aparatul pentru abdomene cu sustinere are incorporata si functia de rasucire. Chiar daca esti la inceput si nu reusesti sa executi corect exercitiile, acest aparat te va ajuta;
- Alte aparate – pe langa cele anterior mentionate, vei intalni si aparate pentru abdomene specializate in miscari de unduire sau in antrenamente intense, ce lucreaza extrem de bine zona abdominala.
Cunoasterea tipurilor de aparate pentru abdomene este un pas foarte important in alegerea dispozitivului potrivit, raportat la nevoile fiecaruia dintre noi. In plus, este recomandat sa alegi un magazin de incredere care ofera garantie de cel putin un an, in asa fel incat sa nu regreti investitia facuta.
Care sunt cele mai importante caracteristici ale unui aparat pentru abdomene?
Asa cum este de asteptat, identificarea celui mai bun aparat pentru abdomene se face in functie de caracteristicile pe care acesta le prezinta. Altfel spus, te poti asigura ca ai facut alegerea potrivita verificand urmatoarele elemente:
Dimensiunea
In ciuda faptului ca nu pare a fi un aspect de reala importanta, dimensiunea aparatului te va ajuta, de la bun inceput, sa calculezi spatiul de care vei avea nevoie pentru a efectua exercitiile zilnice (sau pentru a-l depozita). Aparatele cu cadru oscilant din otel sunt foarte usor de dezasamblat, fiind alegerea ideala pentru o depozitare rapida.
Greutatea maxima admisa
Fiecare aparat fitness are inscris in manualul de instructiuni (si in detaliile tehnice) greutatea maxima pe care o admite. Atat rezistenta, cat si durabilitatea si siguranta sunt parametri ce pot fi extrasi instant de aici, intrucat majoritatea aparatelor au o greutate maxima de 100 de kilograme. Bineinteles, exista si dispozitive cu o capacitate de incarcare mai mare, fiind potrivite pentru persoanele supraponderale.
Designul aparatului pentru abdomene si accesoriile aferente
Designul unui aparat pentru abdomene face, de cele mai multe ori, trimitere la ergonomie. In plus, dispozitivul ideal dispune de accesorii pe care utilizatorul le va folosi in timpul exercitiilor fizice, in asa fel incat sa abia parte de un mediu cat mai confortabil. Printre acestea se regasesc mansoanele si tetierele, precum o perna pentru spate. In ceea ce priveste manerele, este indicat ca si acestea sa fie realizate din spuma moale, iar suprafata sa fie lucrata cu grip solid, anti-alunecare.
Sistemul de rezistenta
Este cu atat mai important cu cat este parametrul care determina structura in care aparatul opune rezistenta la miscare. Pe piata, exista aparate pentru abdomene cu sisteme variate, axate fie pe cadru de otel, fie pe materiale conventionale.
Bancile pentru abdomene confera utilizatorului o zona de sustinere atat pentru sezut, cat si pentru spate. Acesta seteaza picioarele la inaltimi diferite, pentru ca abdomenele sa fie executate doar prin ridicare. Poti regla gradul de dificultate simplu si usor, prin setarea unui unghi diferit al picioarelor.
Aparatele pentru abdomene cu cadru de otel determina realizarea unor miscari ample, in care sunt activati si lucrati atat muschii bratelor, cat si cei ai spatelui. Astfel, printr-un singur antrenament poti antrena mai multe grupe de muschi, economisind atat timp cat si energie.
Nivelul de experienta al utilizatorului
Probabil cea mai importanta caracteristica in alegerea aparatului pentru abdomene potrivit, nivelul de experienta al utilizatorului va determina gradul de complexitate pe care il pot avea exercitiile fizice pe care acesta le realizeaza. Multe dintre modelele existente pe piata contribuie la efectuarea mai multor antrenamente, pentru o talie ferma si superba. Din punct de vedere tehnic, exista aparate pentru abdomene folosite pentru hobby (potrivite persoanelor care isi doresc sa isi contureze o rutina zilnica), semi-profesionale (cunoscute pentru activarea mai multor tipuri de miscari si grupe de muschi) si profesionale (perfecte pentru utilizatori experimentati).
In functie de caracteristicile expuse mai sus, poti face alegerea potrivita si investitia corecta pe termen lung. Un organism sanatos se simte excelent intr-un corp de invidiat, la care sa lucrezi tot timpul anului. Indiferent ca este primavara, vara, toamna sau iarna, aparatul pentru abdomene poate fi folosit cu usurinta in fiecare zi, in propria casa.
Lasă un răspuns