• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Fitsport.ro

Mereu in forma

  • Indoor
  • Outdoor
  • Antrenamentul tau

Ce beneficii au exercitiile cu banda elastica fitness?

Un stil de viata sanatos si echilibrat este o responsabilitate directa a fiecaruia dintre noi. Atat calitatea somnului, cat si o alimentatie corecta alaturi de o rutina care include antrenamente fizice zilnice influenteaza pozitiv viata si imbunatateste organismul. Chiar daca timpul nu este cel mai bun prieten al tuturor, astazi ne putem bucura de solutii la orice problema – inclusiv la evitarea salilor de sport sau renuntarea la dulciuri. O simpla banda elastica fitness este indeajuns pentru realizarea exercitiilor fizice, indiferent de locul in care te afli.  Pe langa avantajele directe pe care le are asupra musculaturii, aceasta este recomandata pentru intarirea sistemului osos si chiar la reabilitarea fizica. 

La ce se poate folosi o banda elastica fitness?

Antrenamentele fizice reprezinta motivul principal pentru care banda elastica fitness a fost gandita. Spre deosebire de alte aparate, aceasta este un accesoriu care are atat un pret accesibil, cat si o portabilitate ridicata. Se aseamana din acest punct de vedere cu coarda de sarit, despre care am vorbit deja intr-un alt articol. Mai mult, este alegerea ideala pentru exercitiile de reabilitare, indiferent de categoria de varsta la care te afli.  

Care sunt beneficiile oferite?

O banda elastica fitness contribuie la imbunatatirea organismului uman din mai multe perspective. In primul rand, aceasta poate lucra toate grupele musculare, in functie de tipurile de exercitii intreprinse. Multumita nivelurilor de rezistenta diferite, acestea sunt compatibile cu antrenamente de intensitate variabila. Astfel, aceste benzi elastice fitness pot fi folosite inclusiv de amatori, nu doar de profesionisti. 

In al doilea rand, un accesoriu de acest tip este pretabil pentru antrenamente variate si numeroase. Pe masura ce rezistenta corpului la efort creste, vei putea trece la o banda elastica cu un nivel superior de dificultate. 

Cel mai mare avantaj al acestor accesorii fitness este, insa, lipsa oricarui risc de accidentare. Datorita simplitatii si a eficientei lor, le poti folosi oriunde si oricand, fara sa ai in preajma ta un antrenor. Multumita dimensiunilor reduse, le poti pune in rucsac sau chiar in propriul buzunar.

In plus, vei plati un pret insignifiant comparativ cu cel solicitat de alte accesorii si aparate fitness, mult mai complexe.

Ce optiuni de benzi elastice fitness avem?

Numarul mare de producatori, furnizori si modele disponibile pe piata ti-ar putea ingreuna alegerea. De aceea, ne-am gandit sa realizam un top 5 cu cele mai bune benzi elastice fitness in urma analizarii raportului calitate-pret!

1. Benzi Elastice Fitness Set x5 Resistance Bands Endurance Sports + eBook (Ghid Exercitii) Bonus + saculet transport – perfecte pentru un antrenament complet

Banda elastica fitness X5 Resistance Bands Endurance Sports vine cu set complet care include ebook si saculet, totul la un pret special!
Vreau sa vad pret si disponibilitate!

Iti doresti sa ai mereu la dispozitie accesorii pentru antrenamentele tale fitness? Cei de la Endurance Sports pun la dispozitie un set de 5 benzi elastice fitness Resistance Bands, pe care le poti interschimba in functie de nivelul de rezistenta pe care il ai. Toate acestea vor veni intr-un saculet de transport, in care vei gasi si un eBook cu tipurile de exercitii pe care le poti intreprinde. Materialul din care sunt confectionate benzile este 100% latex natural, iar dimensiunile lor sunt: 31 centimetri lungime si 5 centimetri latime. 


2. Banda elastica cross-training training band 35 kg Domyos – de la Decathlon

Domyos este o banda elastica circulara excelenta pentru exercitiile fizice!
Vreau sa vad pret si disponibilitate!

Esti in cautarea unor accesorii fitness care sa contribuie la imbunatatirea rezistentei la efort fizic, in mod progresiv? Banda elastica cross-training de la Domyos are o rezistenta de 35 kilograme, fiind ideala atat pentru intarirea musculaturii, cat si pentru realizarea tractiunilor in mod corect. Materialele utilizate sunt cauciucul si latexul, iar aplicatia Decathlon Coach ofera sfaturi pertinente cu privire la tipurile de antrenamente pe care le poti face.


3. Banda NEZ Green – Powerband elastic de rezistenta pentru tonifiere, forta, asistenta, coordonare, cross training, CrossFit, mobilitate, stretching

Banda elastica fitness NEZ Green are un raport calitate/pret excelent!
Vreau sa vad pret si disponibilitate!

Un antrenament complet nu mai este conditionat de mersul la sala. Folosind o banda elastica de la Nez, poti intreprinde o serie de exercitii care pot ajunge sa fie mult mai eficiente comparativ cu aparatele fitness specializate. Nivelul de rezistenta oferit variaza de la 20 pana la 45 kilograme, multumita stratului dublu de latex natural. Cu ajutorul ei, vei putea antrena toate grupele de muschi. Dimensiunile sale sunt de 1040 milimetri lungime, 30 milimetri latime si 4,5 milimetri grosime.


4. Banda elastica Lotto Fitness heavy – pentru exercitii eficiente

Banda elastica pentru exercitii Lotto Fitness heavy are reducere de pret!
Vreau sa vad pret si disponibilitate!

Antrenamentele graduale ofera o rezistenta din ce in ce mai crescuta a corpului la efort. In cazul in care sportul a intrat deja in rutina ta zilnica, poti incepe sa introduci si banda elastica Lotto fitness heavy in exercitiile tale. Rezistenta la rupere este asigurata de latex, acesta fiind materialul de baza. Dimensiunile sale sunt: 120 centimetri lungime si 15 centimetri latime.


5. Benzi elastice de rezistenta Prima Fit, fitness set de 5, video online 50 exercitii de formare + carte electronica „Cum sa mananci sanatos”, pentru femei si barbati, 5 trepte de dificultate, antrenament sala, Yoga, Pilates, terapie fizica

Benzile elastice de rezistenta Prima Fit sunt o alegere grozava la pret bun pentru exercitii zilnice eficiente!
Vreau sa vad pret si disponibilitate!

Renunta la scuzele zilnice si incepe sa lucrezi gradual la aspectul si sanatatea corpului tau, oriunde te-ai afla. Setul de 5 benzi elastice de la Prima Fit pun la dispozitie o forta de rezistenta variabila, de la 3 la 15 kilograme. Fiecare set vine cu o husa de protectie si un video online ce contine 50 de exercitii.

Mai multe benzi elastice fitness!

De cate tipuri este o banda elastica fitness?

Aflam impreuna care sunt cele mai bune benzi elastice fitness

Din punct de vedere structural, benzile elastice sunt disponibile in mai multe tipuri, forme, marimi si materiale, respectiv:

  • Banda elastica cu structura tubulara – ideala pentru a lucra muschii membrelor superioare;
  • Banda elastica cu structura dreapta – asigura un antrenament corect, banda elastica ramanand dreapta in tot acest timp;
  • Banda elastica cu prindere – poate fi folosita atat pentru antrenarea muschilor spatelui, cat si pentru brate;
  • Banda elastica fara prindere – antreneaza corpul cu propria lui greutate, solicitandu-l in mod echilibrat. Aceasta se foloseste in timpul antrenamentelor comune, pentru a lucra mai multe categorii de muschi in paralel;
  • Banda elastica din latex – solicita constant corpul, avand o textura placuta la atingere. Conform parerilor utilizatorilor, capetele unui model de acest tip ajung, de cele mai multe ori, sa se lipeasca intre ele dupa ce banda a fost folosita o perioada lunga de timp;
  • Banda elastica din material rezistent la antrenamente intense, medii sau usoare – este potrivita cu nivelul de experienta al persoanei care se antreneaza. Multumita elasticitatii crescute, aceasta este foarte rezistenta la orice tip de antrenament. In plus, poate fi introdusa fara probleme in masina de spalat.

Potrivit cercetatorilor, la finalul fiecarui antrenament fizic se secreta serotonina, iar circulatia sangvina este imbunatatita. Profita de toate aceste avantaje cat mai curand, alegand coarda elastica fitness potrivita pentru tine! 

O stea2 stele3 stele4 stele5 stele (1 voturi, medie: 5,00 din 5)
Încarc...

Alte articole pentru tine:

Cauti un sac de box? Vezi pret, tipuri si 5 modele de neratat!
Secretul prin care gasesti cel mai bun stepper in 2021
Unde gasesti haltere de vanzare la pret bun?
Care este cel mai bun aparat pentru abdomene?

Reader Interactions

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Primary Sidebar

AFLA CE POSTAM PE FACEBOOK

  • Facebook

ARTICOLE PROASPETE

Tu stii care sunt beneficiile inotului? Afla-le acum!

18:27 17 ian. 2021

Care este cea mai buna bicicleta eliptica de la Decathlon?

15:54 14 ian. 2021

5 borsete din piele de care nu te poti desparti usor!

11:05 13 ian. 2021

Afla tot ce trebuie sa stii despre dieta disociata!

12:45 09 ian. 2021

Te ajut sa alegi cea mai buna trotineta de la Decathlon: TOP 6!

15:53 08 ian. 2021

OFERTELE ZILEI

decathlon.ro

fitlife.ro

Footer

BUN VENIT LA FITSPORT.RO!

Cu totii ne dorim sa fim in forma, sa ne simtim si sa aratam bine in fiecare zi. Lasa-te inspirat de Fitsport.ro.
Daca vrei sa iei legatura cu noi poti folosi datele de contact.
Textele prezente pe site sunt proprietatea Fitsport.ro si nu pot fi preluate fara acord scris.

INFORMATII SUPLIMENTARE

  • Politica de confidentialitate
  • Termeni si conditii
  • Politica de cookies
  • Contact

Copyright © 2021 · Fitsport.ro

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Cookie settingsACCEPT
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necesare
Întotdeauna activate

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necesare

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.