• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Fitsport.ro

Mereu in forma

  • Indoor
  • Outdoor
  • Antrenamentul tau
Blog - Indoor - Cum gasesc cea mai buna minge fitness (gym ball)?

Cum gasesc cea mai buna minge fitness (gym ball)?

Publicat de Fitsport Team - actualizat pe 19/11/2022 Leave a Comment

Vei parcurge articolul in doar 5 minute

Rezultatele antrenamentelor fizice derulate la sala sau acasa sunt vizibile gradual, de fiecare data cand sunt practicate constant. Multi dintre noi visam la un fizic armonios, asupra caruia celulita si tesutul adipos nu au nici macar o sansa. Pentru a ne bucura ochii de fiecare data cand ne uitam in oglinda, insa, trebuie sa depunem cu regularitate efort fizic. Traind intr-o era in care sedentarismul si depresia inregistreaza rate de aparitie din ce in ce mai mari, este momentul sa facem cateva schimbari in rutina noastra de zi cu zi. Unul dintre cele mai populare accesorii care nu lipseste din sala de antrenamente este salteaua pentru exercitii, usor de ales si achizitionat. Alaturi de o minge fitness, poti introduce sportul in viata de zi cu zi indiferent de locul in care te afli. 

Cuprins articol

  • Ce este o minge fitness?
  • La ce se poate folosi un gym ball?
  • Cele mai bune 5 mingi fitness pentru exercitii!
    • 1. Minge Soft Ball Pilates diametru 240 mm – de la Decathlon
    • 2. Minge gimnastica Lotto Fitness diametru 75cm negru
    • 3. Minge gonflabila, 75 cm, pentru gimnastica, fitness, recuperare, rosu, Spartan
    • 4. Gym-ball fitness Kondition Dynamic, 55 cm, cu pompa, albastru
    • 5. Minge fitness Techfit 45X90 cm
  • Care sunt cele mai importante aspecte ale unei mingi fitness?
    • Tipul mingii fitness 
    • Dimensiunile pe care mingea fitness le are
    • Alte articole recomandate pentru tine:

Ce este o minge fitness?

Timpul acordat sportului este o investitie pe termen lung, de care te vei bucura inclusiv la batranete. In comparatie cu antrenamentele care impun folosirea unor aparate fitness specializate, mingea fitness (numita si gym ball) contribuie la realizarea multiplelor tipuri de exercitii. Initial, in urma cu cateva zeci de ani, mingea era folosita pentru gimnastica recuperatorie. Aceasta era recomandata multor pacienti cu pareze si diverse alte afectiuni ale spatelui si ale coloanei vertrebrale. 

Astazi, mingea fitness este un accesoriu nelipsit din salile de antrenamente si locuintele pasionatilor de sport. 

La ce se poate folosi un gym ball?

Pe langa exercitiile proprietare, gym ball-ul se foloseste cu succes in miscarile de stretching. De fiecare data cand o utilizezi, reusesti sa relaxezi rapid mai multe grupe de muschi in paralel si chiar sa lucrezi zone anterior inaccesibile. 

In plus, mingea este ideala pentru a realiza pozitiile de Yoga, precum si in timpul aerobicului sau atunci cand practici Pilates. Fiind atat de populara, vei gasi modele diferite, fiecare dintre acestea avand un scop anume pentru care este folosita.  

Cele mai bune 5 mingi fitness pentru exercitii!

Exercitiile fizice constante pot fi intretinute cu accesorii fitness de calitate, la un pret bun. Pentru asta, am analizat in detaliu o serie de mingi fitness din perspectiva utilitatii si a costului. In locul tau, noi am alege:

1. Minge Soft Ball Pilates diametru 240 mm – de la Decathlon

Poti gasi o minge softball diametru albastru deschis: 220mm / diametru bleumarin: 260mm Domyos la Decathlon cu un pret bun!
Vreau sa vad pretul actual!

Facand parte din categoria accesoriilor clasice de fitness, mingea softball Domyos de la magazinul online Decathlon te ajuta sa lucrezi toate grupele de muschi. Pentru a o umfla, va trebui sa folosesti paiul regasit in pachet. Astfel, iti vei imbunatati inclusiv suflul si respiratia in mod ludic, fix in acelasi timp. Este realizata din policlorura de vinil si suporta o greutate a utilizatorului de maxim 110 kilograme.


2. Minge gimnastica Lotto Fitness diametru 75cm negru

Mingea gimnastica Lotto Fitness diametru 75cm negru este un gyn ball cu un raport calitate/pret excelent.
Vreau sa vad pretul actual!

Cu un diametru de 75 centimetri, mingea de gimnastica de la Lotto este ideala pentru cei a caror inaltime se afla intre 180 si 190 centimetri. In pachet, vei descoperi o pompa de mana cu actiune dubla pentru o umflare rapida.


3. Minge gonflabila, 75 cm, pentru gimnastica, fitness, recuperare, rosu, Spartan

Poti folosi mingea gonflabila, 75 cm Spartan pentru recuperare, gimnsatica si exercitii fitness.
Vreau sa vad pretul actual!

Esti in cautarea unui nou accesoriu pentru aerobic si gimnastica? Mingea gonflabila fitness de la Spartan are grija de articulatiile oricarui practicant, a carui greutate nu depaseste 150 kilograme. Atentie insa, pompa nu este inclusa.


4. Gym-ball fitness Kondition Dynamic, 55 cm, cu pompa, albastru

Gym-ball fitness Kondition Dynamic, 55 cm, cu pompa, albastru este  o minge cu reducere mare!
Vreau sa vad pretul actual!

Renunta la sedentarism si bucura-te de miscare si relaxare. Cei de la Kondition pun la dispozite un gym-ball fitness de 55 centimetri. Acesta este potrivita pentru inaltimi situate intre 150 si 160 centimetri. In plus, mingea vine cu pompa aferenta la pachet. Mai poti utiliza inclusiv o banda elastica dedicata exercitiilor de fitness.


5. Minge fitness Techfit 45X90 cm

Mingea fitness Techfit 45X90 cm are o forma unica si este excelenta pentru exercitiile de acasa!
Vreau sa vad pretul actual!

Tonifierea corpului si starea de bine pot fi obtinute folosind o minge fitness de la Techfit. Materialul utilizat este PVC-ul, contribuind la greutatea sa de 1 kilogram. De acum, poti uita de disconfortul zilnic si de stresul de la birou.

Mai multe mingi fitness

Care sunt cele mai importante aspecte ale unei mingi fitness?

Pana in acest moment, stim ca exista mingi pentru Pilates, Yoga, aerobic, stretching si alte exercitii destul de intense. La baza, o minge fitness are o dimensiune considerabila, ceea ce determina si o greutate pe masura. Pentru a gasi modelul potrivit pentru ceea ce cauti, ia in considerare urmatoarele aspecte:

Tipul mingii fitness 

Tipurile de exercitii pe care intentionezi sa le practici joaca un rol primordial in alegerea ta. Odata ce le cunosti, iti va fi mult mai usor sa delimitezi categoria de modele pe care sa te concentrezi. Fiecare model se alege in functie de antrenamentele dorite, respectiv:

  • Minge fitness clasica – ideala pentru persoanele sedentare si cele care au probleme cu coloana. Cu ajutorul ei, exercitiile pentru spate sunt rapide, usoare si foarte placute, neavand accesorii sau striatii. Este recomandata inclusiv pentru a-ti recapata vitalitatea si aspectul tonifiat al muschilor dupa nastere;
  • Minge fitness pentru masaj – spre deosebire de modelul clasic, aceasta are suprafata texturata. O poti folosi dupa orice zi la birou, in care ai nevoie de relaxare. Aceasta imbunatateste nu doar circulatia sangvina, ci si tonusul muscular;
  • Minge fitness cu corzi elastice – este modelul cel mai antrenant, asigurand tonifierea bratelor si a muschilor spatelui. Alternativ, poti sa lucrezi inclusiv muschii membrelor inferioare. De cele mai multe ori, mingile cu corzi elastice sunt recomandate inclusiv de kinetoterapeuti. 

In afara de aceste mingi, sa stii ca mai exista mingile medicinale care sunt folosite pentru exercitii fizice si despre care am povestit in acest articol.

Dimensiunile pe care mingea fitness le are

La un scurt studiu de piata, vei observa rapid ca exista soft ball-uri de multe dimensiuni. Acest lucru se datoreaza practicantilor care, dupa cum bine stim, au inaltimi variate. Potrivit sistemului prestabilit de masurare, cele mai intalnite marimi ale accesoriului fitness sunt:

  • Minge fitness de 45 de centimetri – potrivita pentru persoanele care au o inaltime de maxim 150 centimetri;
  • Minge fitness de 55 de centimetri – ideala pentru utilizatorii a caror inaltime corporala atinge intre 150 si 160 centimetri;
  • Minge fitness de 65 de centimetri – utila pentru cei care depasesc 160 centimetri inaltime, dar au mai putin de 180;
  • Minge fitness de 75 de centimetri – asigura antrenamente eficiente practicantilor a caror inaltime se situeaza intre 180 si 190 centimetri;
  • Minge fitness de 85 de centimetri – ajuta utilizatorii care au o inaltime de minim 190 centimetri.

Sistemul prestabilit de masurare prezentat anterior asigura o alegere corecta a unei mingi fitness, de care te poti bucura pe termen lung. Indiferent daca esti novice in antrenamentele fitness sau ai deja o experienta vasta, rezultatul va fi unul pe masura!

Distribuie articolul prietenilor
  • Facebook
  • Whatsapp
  • Linkedin
  • Pinterest
  • Telegram
Nota 5 din 5 (3 voturi)

Alte articole recomandate pentru tine:

Cum aleg cea mai buna masa de ping pong in 2024?
Cea mai buna banda de alergat electrica Orion din 2024!
Bicicleta eliptica EL500 sau EL520 Domyos - Pe care o aleg?
Pareri despre cea mai buna banda de alergat electrica FitTronic

Categoria Indoor

Reader Interactions

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Primary Sidebar

ACCESEAZA RAPID MAGAZINUL FAVORIT

  1. Decathlon.ro ⭐⭐⭐⭐⭐
  2. Sportpartner.ro ⭐⭐⭐⭐⭐
  3. Emag.ro ⭐⭐⭐⭐⭐
  4. Hervis.ro ⭐⭐⭐⭐⭐
  5. Answear.ro ⭐⭐⭐⭐⭐

Articole proaspete

TOP 3 produse sub 100 lei pentru copii de la Decathlon!

11:48 17 mai 2022

3 idei de cadouri de Paste pentru copii sportivi: Nu le rata!

15:13 08 apr. 2022

Ce tipuri de schiuri exista? Afla pe care sa il alegi din Top 6!

12:40 24 feb. 2022

Cel mai bun costum inot copii de la Decathlon + accesorii!

9:36 21 feb. 2022

Cea mai buna jacheta navigatie pentru copii de la Decathlon

9:51 16 feb. 2022

Cel mai bun costum inot barbati de la Decathlon + accesorii!

9:43 15 feb. 2022

CAZARE LA PRET BUN



Booking.com

Scoruri live

AFLA CE POSTAM PE FACEBOOK

  • Facebook

Footer

BUN VENIT LA FITSPORT.RO!

Cu totii ne dorim sa fim in forma, sa ne simtim si sa aratam bine in fiecare zi. Lasa-te inspirat de Fitsport.ro.
Daca vrei sa iei legatura cu noi poti folosi datele de contact.
Textele prezente pe site sunt proprietatea Fitsport.ro si nu pot fi preluate fara acord scris.

INFORMATII SUPLIMENTARE

  • Politica de confidentialitate
  • Termeni si conditii
  • Politica de cookies
  • Contact

Copyright © 2025 · Fitsport.ro

Acest site web foloseste cookie-uri pentru a va imbunatati experienta. Setari cookieACCEPT
Politica de confidentialitate si cookies

Privire de ansamblu asupra confidențialității

Acest site web folosește cookie-uri pentru a vă îmbunătăți experiența în timp ce navigați pe site. Dintre aceste cookie-uri, cookie-urile care sunt clasificate ca fiind necesare sunt stocate în browser-ul dumneavoastră, deoarece sunt esențiale pentru funcționarea funcționalităților de bază ale site-ului web. De asemenea, folosim cookie-uri de la terți care ne ajută să analizăm și să înțelegem cum utilizați acest site web. Aceste cookie-uri vor fi stocate în browser-ul dumneavoastră numai cu acordul dumneavoastră. De asemenea, aveți opțiunea de a renunța la aceste cookie-uri. Insă, renunțarea la unele dintre aceste cookie-uri poate avea un efect asupra experienței dvs. de navigare.
Necesare
Întotdeauna activate
Cookie-urile necesare sunt absolut esențiale pentru ca site-ul să funcționeze corect. Această categorie include doar cookie-uri care asigură funcționalitățile de bază și caracteristicile de securitate ale site-ului web. Aceste cookie-uri nu stochează nicio informație personală.
Non-necesare
Orice cookie-uri care ar putea să nu fie deosebit de necesare pentru funcționarea site-ului web și sunt utilizate în mod special pentru a colecta date personale ale utilizatorului prin analize, reclame, alte conținuturi încorporate sunt denumite cookie-uri nenecesare. Este obligatoriu să obțineți consimțământul utilizatorului înainte de a rula aceste cookie-uri pe site-ul dvs. web.
SALVEAZĂ ȘI ACCEPTĂ
Scroll Up