Vei parcurge articolul in doar 4 minuteGrasimea din jurul abdomenului da batai de cap multor persoane, indiferent de varsta. Fiecare dintre noi isi doreste un abdomen plat, cu precadere in anotimpurile calduroase, cand vrem sa il punem in evidenta in cel mai frumos mod. Cu toate acestea, mersul la sala si/sau contractarea unui antrenor personal s-ar putea dovedi a fi o […]
Inspiratie pentru antrenamentul tau
Ce dieta de slabit sa aleg: fructe si legume, rapida sau usoara?
Vei parcurge articolul in doar 4 minuteLupta cu kilogramele in plus afecteaza atat barbatii, cat si femeile deopotriva. Pe masura ce inaintam in varsta, metodele de slabit utilizate anterior nu isi mai dovedesc eficienta pe masura asteptarilor. Astfel, descoperim ca organismul nostru reactioneaza doar la modalitati de slabit sanatoase, prin care poate sa atinga greutatea dorita fara sa afecteze alte functii […]
Squash: care sunt regulile si ce echipament iti trebuie?
Vei parcurge articolul in doar 4 minuteCu precadere in ultimii ani, squash-ul se numara printre sporturile din ce in ce mai des practicate de adeptii din intreaga lume. In timp ce suprafata terenului de joc este mai mica in comparatie cu cea a altor sporturi, squash-ul solicita corpul la o intensitate mult mai ridicata. Jucatorii amatori si profesionistii apreciaza acest sport […]
Tu stii care sunt beneficiile inotului? Afla-le acum!
Vei parcurge articolul in doar 3 minuteSportul are un rol esential in dezvoltarea armonioasa a organismului si modelarea corpului. In timp ce handbalul, baschetul si/sau voleiul se numara printre sporturile practicate inca din scoala, inotul ramane o pasiune pe care cei mai multi dintre noi o descopera in decursul timpului. Nici nu e de mirare, intrucat beneficiile lui sunt esentiale in […]
Afla tot ce trebuie sa stii despre dieta disociata!
Vei parcurge articolul in doar 4 minuteDorinta de a slabi si de a ne bucura de greutatea corporala visata se numara printre obiectivele pe care multi dintre noi le seteaza de-a lungul vietii. Tocmai din acest motiv, ne schimbam regimul alimentar, apelam la diverse aparate fitness care sa ne tonifieze musculatura si chiar la tratamente cosmetice, capabile sa sporeasca arderile. Cu […]
