Vei parcurge articolul in doar 4 minuteCapacitatea de concentrare, atentia, conditia fizica si preintampinarea miscarilor adversarului sunt doar cateva dintre obiectivele fiecarui stil de arte martiale. Chiar daca scopul principal pentru care sunt astazi urmate este, de cele mai multe ori, acela de a ne pregati pentru lupta, artele martiale confera multe alte beneficii organismului. Sa nu uitam ca, la baza, […]
Inspiratie pentru antrenamentul tau
Ghid: Cum alegi sala de fitness potrivita pentru tine?
Vei parcurge articolul in doar 3 minuteSimpla decizie de a merge la sala nu se rezuma doar la intentia noastra de a avea un corp suplu si demn de invidiat. Potrivit specialistilor in domeniu si, nu in ultimul rand, psihologilor, motivatia de a continua seria de antrenamente este generata de multi alti factori. Printre acestia se numara distanta fata de sala […]
Tot ce trebuie sa stii despre kinetoterapie
Vei parcurge articolul in doar 4 minuteCu mult timp in urma, in China Antica, Grecia Antica sau Egiptul Antic, exercitiile fizice erau intreprinse nu doar pentru o silueta supla ci, de cele mai multe ori, pentru tratarea afectiunilor organismului. Pe atunci, cele mai frecventate exercitii erau lupta cu sabia, aruncarea cu piatra, alergarea sau inotul, realizate inclusiv pentru a spori sanatatea […]
4 exercitii pentru tonifierea corpului – Incearca-le si tu!
Vei parcurge articolul in doar 4 minuteNu este deloc un secret faptul ca modul in care aratam influenteaza, in mod direct, modul in care ne simtim. Atunci cand avem incredere in noi si o stima de sine crescuta, putem face orice ne propunem. Din nefericire, nu putem spune acelasi lucru si in situatia opusa, cand preferam sa purtam haine cat mai […]
Care sunt cele mai eficiente sporturi pentru slabit?
Vei parcurge articolul in doar 4 minutePracticarea unei activitati sportive este o idee foarte buna, insa alegerea unui sport care ne ajuta sa slabim si sa ardem calorii este o idee si mai buna! De fapt, cu cat arzi mai multe calorii, cu atat vei slabi mai mult. Insa, din toate sporturile existente este destul de greu sa determinam care este […]
